Check je houdbaarheid!
Zojuist verscheen Check je houdbaarheid, het nieuwste boek van Pim Christiaans en Hanny Roskamp. De medische wetenschap ontwikkelt zich met een adembenemende snelheid, bijna wekelijks worden er doorbraken gemeld. Pim Christiaans en Hanny Roskamp verzamelden anti-aging-adviezen vers uit het laboratorium van de wetenschap, daarbij geholpen door tientallen topwetenschappers en vooruitstrevende artsen. 
In Check je houdbaarheid behandelen zij de 31 belangrijkste onderdelen van de gezondheid, van bloeddruk tot hormonen, van de genen tot het geheugen. Per onderdeel komen de beste (zelf)testen en de laatste antiaging-adviezen aan bod. Niet wachten tot het verval je besluipt, maar problemen voorblijven met natuurlijke middelen die het zelfhelende vermogen van het lichaam versterken, is het devies. Achterin staat een schema met de belangrijkste tips uit het boek. Door de testen te doen en in het schema de toepasselijke anti-aging-tips aan te kruisen, creëert de lezer een persoonlijk masterplan voor een lang en gezond leven.
– thuistesten en gadgets om zelf je gezondheid te monitoren zijn in opkomst. Ontdek wat thuisdokteren wel en niet voor je kan doen.
– Je genen blijken zich veel flexibeler op te stellen dan we altijd hebben gedacht. Doe je voordeel met de laatste epigenetische inzichten voor een maximale healthspan.
– Advanced glycation endproducts (AGEs) zijn misschien wel de meest verouderende stofjes die bekend zijn. Met een revolutionaire huidmeter kun je laten bepalen hoeveel schade ze in jouw lichaam hebben aangericht. Gelukkig kun je die schade voorkomen en terugdraaien.
– Vergeet cholesterol en ontdek waarom homocysteïne en C-reactief proteïne de grote boosdoeners zijn in je lichaam. En lees hoe simpele maatregelen de bloedwaardes van deze twee in de hand houden.
– Bijna 40 procent van de volwassenen lijdt aan de volksziekte parodontitis. De bacteriën die deze verborgen kwaal in de mond veroorzaken, zorgen onder meer voor een vier keer hoger risico op ene hersenbloeding. En dat valt gewoon te voorkomen.
– Leer hoe een krachtig immuunsysteem te trainen valt!
– Maak kennis met K2, de vitamine die jarenlang over het hoofd werd gezien als een van de krachtigste beschermers van botten én vooral bloedvaten. Minimaliseer met K2 je kans op een hartaanval of beroerte, volgens Nederlands onderzoek.