Hanny Roskamp
Auteur over natuurlijke gezondheid
  • Over Hanny Roskamp
  • Blog
  • Boeken
    • Check je houdbaarheid
    • De dronken vegetariër
    • Wie mooi wil zijn moet slim eten
    • De houdbare vrouw
  • Eerder verschenen artikelen
  • Contact
  • Over Hanny Roskamp
  • Blog
  • Boeken
    • Check je houdbaarheid
    • De dronken vegetariër
    • Wie mooi wil zijn moet slim eten
    • De houdbare vrouw
  • Eerder verschenen artikelen
  • Contact
  • Home
  • /
  • Blog

Huidkanker: zijn we overbezorgd?

shutterstock_148569905Je zou denken dat huidkanker het meeste voorkomt bij mensen die de hele dag onbeschermd werken in de buitenlucht. Boeren of vissers bijvoorbeeld. Maar als wetenschappers gevallen van huidkanker turven, blijkt de ziekte vaker voor te komen bij mannen die binnen werken! Een grote studie in Finland bijvoorbeeld liet zien dat vissers juist zelden lijden aan huidkanker hoewel er door de jaren heen wel een toename werd gezien van het aantal gevallen. Vissers in de jaren vijftig hadden veel minder vaak huidkanker dan nu. Bovendien zijn er studies die laten zien dat de natuurlijke blootstelling aan zonlicht juist beschermt tegen de meest voorkomende (niet-melanome) vormen van huidkanker, vooral bij blanken. Hoe witter hun huid, hoe beter het zonlicht hen beschermt! En wij maar sunblock smeren in de hoop geen huidkanker te krijgen… Laten we eens op een rij zetten wat we bekend is over de zon en huidkanker:

– Melanoom is de meest beruchte, maar ook zeldzaamste vorm van huidkanker (3 procent van de gevallen). Melanoom begint vaak op plaatsen die nauwelijks worden blootgesteld aan zonlicht, zoals het lichaam, de benen en armen. Ze ontstaan uit pigmentvlekken. In 25 procent van de gevallen ontwikkelen zich metastases en verloopt de ziekte dodelijk. Blootstelling aan ultraviolette (UV) straling is een belangrijke risicofactor voor melanoom. Zware blootstelling vroeg in het leven is bijzonder schadelijk. Het risico van melanoom neemt toe als mensen vaker en langer gebruik maken van zonnebanken. Voor melanoom kunnen we dus terecht bang zijn, al is de kans om het te krijgen uiterst klein, en lijkt die meer gekoppeld aan zonnebanken dan aan echt zonlicht.

– Basaalcelcarcinoom is de meest voorkomende vorm van huidkanker (85 procent van de gevallen van huidkanker). BCC begint op gezicht, handen, oren en nek. De ziekte is goed te behandelen. Er is vrijwel nooit sprake van uitzaaiingen. Plaveisel Cel Carcinoom komt minder vaak voor (11 procent van de gevallen van huidkanker). PCC begint meestal op het gezicht, de handen, de oren en de nek. De ziekte vormt zelden metastasen (4 procent).

Het lijkt dus ontzettend logisch dat we zonnefilters gebruiken. Die blokken zowel UVA-en UVB-straling en dus… de kans op huidkanker. Maar nu een verontrustende ontdekking: er is nog nooit een klinische studie gedaan die aantoont dat UV-bescherming het risico op huidkanker vermindert. Een klinische studie is een dubbelblind gecontroleerde studie met twee grote groepen mensen, die trouw vijf of tien jaar lang een crème smeren met zonnefilter of een placebocrème. En waarbij dan naderhand het aantal nieuwe gevallen van huidkanker wordt geteld. Nooit gedaan. Te duur. En niet vereist, want zonnebrandcrème is geen medicijn, maar cosmetica. En voor cosmetica zijn de toelatingseisen stukken lichter dan voor medicijnen.

Er zijn wel tal van studies die aantonen dat UV-filters beschermen tegen de korte termijn beschadiging van de huid, zoals fotoageing en zonnebrand. En er is ook genoeg bewijs dat UV-filters hun werk doen en UV-straling weren (tenminste als je ze vaak genoeg toepast). Er zijn ook enkele studies waaruit blijkt dat de kans op huidkanker afhankelijk is van de levenslange blootstelling aan zonlicht. En we weten dat UV-straling een kettingreactie van chemische reacties in de huid in gang kan zetten. Dit geldt overigens voor ongewenste en gewenste reacties (vitamine D productie!) Maar als je al dat onderzoek aan elkaar plakt, heb je nog steeds geen bewijs dat UV-filters beschermen tegen huidkanker!

Een artikel in het Journal of Clinical Pharmacology and Therapeutics meldt dat:

Zonnefilters beschermen tegen zonnebrand, maar er is geen bewijs dat ze beschermen tegen basaalcelcarcinoom of melanoom. Het probleem is dat personen die gebruik maken van zonnebrandmiddelen langer in de zon blijven liggen dan ze normaal zouden doen (…) De veiligheid van zonnebrandmiddelen is een bron van zorg en cosmetische bedrijven hebben het gebruik van zonnebrandmiddelen aangemoedigd op emotionele gronden, niet op grond van de feiten.*

Laat dit eens tot je doordringen. Wij smeren ons bij zonnig weer helemaal gek met UV-filters. We denken dat dit de kans minimaliseert om huidkanker te krijgen. Maar niemand heeft ooit aangetoond dat de kans op het krijgen van huidkanker écht minder wordt als je UV-filters smeert! Sterker nog, er zijn feiten die wijzen op het tegendeel én wetenschapper hebben aangetoond dat juist een gezond kleurtje je beste bescherming is tegen beschadiging door de zon. Met behulp van UV-filters blijft je huid lelieblank en kun je op een onbewaakt ogenblik, als je even bent vergeten jezelf in te smeren, juist verbranden of andere schade oplopen.

En het allerergste is dat door zonnefilters de huid minder vitamine D kan produceren. En laat dat nou een van de belangrijkste beschermers zijn tegen ALLE kankers. Waarvan de meeste veel vaker voorkomen en gevaarlijker zijn dan huidkanker, zoals darm- en borstkanker.

Bovenden, waarom stijgt het aantal gevallen van huidkanker als we ons zo goed insmeren? Er zijn onderzoekers die denken dat dit niets met de zon te maken heeft, maar met de kwaliteit van ons voedsel. Er zijn relaties gevonden tussen de kans op huidkanker en het soort voeding die mensen gebruiken. Vissers bijvoorbeeld eten veel vis. Vette vis, zoals sardines, makreel en haring, is rijk aan omega-3-vetzuren. En die beschermen de huid tegen kanker (en veroudering). Vis is verder bijzonder rijk aan selenium een ​​essentiële mineralen die beschermen tegen kanker (niet alleen van de huid). Zou dat het geheim van de vissers zijn? Dat ze eten van eigen vangst?

Bessen, fruit, groenten, groene thee en zelfs koffie bevatten tal van anti-oxidanten zoals ellaginezuur, vitamine C, beta-caroteen en D-alfa-tocoferol (vitamine E). Al die anti-oxidanten werken als een soort zonnefilter van binnenuit en zijn in staat eventuele schade door de zon weer ongedaan te maken.

We zitten de hele dag binnen in woningen, kantoren, auto’s, supermarkten en het openbaar vervoer. De kans dat we risico’s lopen door gebrek aan zonlicht (vitamine D) is veel groter dan het risico om huidkanker te krijgen. Het is waarschijnlijk gezonder om op een ‘normale’ manier om te gaan met de zon en te zorgen voor goede voeding.

Maar we zijn vergeten wat het is om ‘normaal’ om te gaan met de zon. Of we liggen uren te bakken op een tropisch strand, óf we beginnen paranoia met sunblock te smeren als de zon zich even laat zien.

Mark Sisson van Mark’s Daily Apple predikt een gezonde en natuurlijke oerleefstijl. Hij zegt. “Ik stel voor om elke dag gedurende 15-20 minuten met een ontblote huid naar buiten te gaan. Liefst halverwege de dag als de zon op zijn hoogst staat (!!!). Gebruik die tijd om actief te zijn, door oefeningen te doen. Hoe warmer je wordt, hoe prettiger het is om je huid te ontbloten, waardoor je extra UV-straling vangt.”

Dit revolutionaire advies zul je niet snel ergens lezen. Maar het lijkt zo logisch: we hebben UV-straling nodig, we hebben vitamine D nodig en onze beste bescherming tegen zonneschade is waarschijnlijk ons eigen pigment, het UV-filter dat de natuur ons heeft gegeven. Door matig te zonnen, houd je je pigment op peil zonder te verbranden, zonder te rimpelen en zonder je kans op huidkanker te verhogen.

Literatuur

Arch Dermatol. 1999 Jul;135(7):781-6. Basal cell skin carcinoma and other nonmelanoma skin cancers in Finland from 1956 through 1995. Hannuksela-Svahn A, Pukkala E, Karvonen J.

Can J Public Health. 1990 Jul-Aug;81(4):254-8. Occupational associations among British Columbia male cancer patients. Spinelli JJ, Gallagher RP, Band PR, Threlfall WJ, Raynor D, Schellekens H.

Public Health Rev. 1990-1991;18(2):99-116. Occupational mortality and cancer analysis. Lynge E.

Int J Epidemiol. 1988 Sep;17(3):493-500. Use of surveillance systems for occupational cancer: data from the Danish National system. Lynge E, Thygesen L.

Dermatology. 2001;202(1):22-6. Protective effects of tanning on cutaneous DNA damage in situ. Bykov VJ, Marcusson JA, Hemminki K.

Clinical Pharmacology & Therapeutics (2011) 89 1, 31–33. The Good, the Bad, and the Ugly of Sunscreens, M Berwick

Dit delen:

  • Klik om te delen met Twitter (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om te delen op Facebook (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om dit te e-mailen naar een vriend (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om op LinkedIn te delen (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om op Pinterest te delen (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om af te drukken (Wordt in een nieuw venster geopend)

Gerelateerd

Posted on 5 augustus 2013 by Hanny Roskamp. This entry was posted in Blog and tagged huidkanker, sunblock, UVA, UVB, zonnefilters. Bookmark the permalink.
Wat crèmes NIET doen voor je huid…
Citrus: gezond om te eten, niet om te smeren

One thought on “Huidkanker: zijn we overbezorgd?”

  1. René Arns schreef:
    15 juli 2014 om 15:27

    Wat ben ik blij met jouw artikel. Goed geschreven en degelijk onderbouwd. Ook mijn ervaring is dat blootstelling aan het zonlicht heel veel gunstige bijeffecten heeft. Je wordt er ook nog eens blijer van, het helpt tegen depressiviteit, maar ook ziektes als diabetes komen in zonnige landen veel minder voor.

    Beantwoorden

Geef een reactie Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

    Instagram

    hannyroskamp

    OMG de wijn is op #ilovearnhem #ilovewine #vrijmib OMG de wijn is op #ilovearnhem #ilovewine #vrijmibogonebad #wijnenwijnenwijnen #griechischerwein #drinkstagram #alcoholmarkers #redwinelover #alcoholicsanonymous
    Wie is een muts verloren? #roodkapje #wolf #beanie Wie is een muts verloren? #roodkapje #wolf #beanieseason #redbeanie #iluvarnhem #ilovearnhem
    Dear friends..... happy 2021 ... and beyond Dear friends..... happy 2021 ... and beyond
    Het Dorp #miesbouwman #1968 Het Dorp #miesbouwman #1968
    Surprise!!!! Surprise!!!!
    Just one drop #ilovearnhem #ilovenature #raindrops Just one drop #ilovearnhem #ilovenature #raindropskeepfalling #walkingintherain #raindrops #deodato #tada #diveintoitlike
    the sorrow behind these red doors #ilovearnhem #ar the sorrow behind these red doors #ilovearnhem #arnhemcity #arnhemstagram #arnhemlife
    This makes for a happy lockdown, thank you so much This makes for a happy lockdown, thank you so much @majeedhemmet #holifrog #happysafetyassessor #lafirgo #cleancosmetics #greencosmetics #eu1223/2009
    Haat en woede @leadrepeater #emotion #catsofinstag Haat en woede @leadrepeater #emotion #catsofinstagram #blacklivesmatter #blackcatlivesmatter #somuchangerbuiltinside #tooangrytocry #crazycat
    Too cute for X-mas #spike #poes #catsofinstagram # Too cute for X-mas #spike #poes #catsofinstagram #bengalcat #catsforchristmas
    Spike in een spleet, in a split second #bengalsofi Spike in een spleet, in a split second #bengalsofinstagram #bengalcat #ilovecats #catsofinstagram
    This is how I am living #countrygirl #ilovearnhem This is how I am living #countrygirl #ilovearnhem #goodmorningsunshine
    Meer laden… Volgen op Instagram

    RSS

    RSS Feed

    Meest recente berichten

    • Buzz buzz, food from heaven! 21 februari 2019
    • Het spook van de verzuring 31 augustus 2017
    • Weg met innerlijke smetvrees! En andere redenen om nooit meer te detoxen 8 februari 2017
    • Manukahoning: It’s all about the buzz 17 november 2016
    • Kun je van een nachtuil veranderen in een vroege vogel? Nee, maar dít helpt als je er een bent. 16 november 2016
    • Overgevoelig voor melk van zwart-witte koeien maar niet voor die van bruine? Dat kan! Een wetenschappelijke speurtocht die begon met een zakje Gruyère. 8 september 2016
    • Rouw, wandelen en wat dat met elkaar te maken heeft 6 september 2016
    • Bekentenis: soms zet ik ‘s nachts mijn onderbroek op 19 augustus 2016
    • Hoe botox je schoonheid vernaggelt 17 mei 2016
    • Groeihormoon: injecteren of slimmer eten? 12 februari 2016
    • Check je houdbaarheid! 21 januari 2016
    • De pijnlijke, jeukende, bloederige korstjes op ons hoofd 9 november 2015
    • De worm in de mezcal 19 december 2014
    • Waar blijft dat onderzoek naar een antikankerdieet? 22 januari 2014
    • Paleo vs vegan 22 december 2013
    • 4 redenen waarom je je beter voelt zonder tarwe 14 november 2013
    • Citrus: gezond om te eten, niet om te smeren 6 november 2013
    • Huidkanker: zijn we overbezorgd? 5 augustus 2013
    • Wat crèmes NIET doen voor je huid… 5 augustus 2013
    • Facetiming 18 maart 2013
Powered by
loading Annuleren
Bericht niet verstuurd - controleer je e-mailadres.
E-mail-controle mislukt, probeer het opnieuw
Helaas, je blog kan geen berichten per e-mail delen.